Les P’tits Yogis

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À propos du cours

Le programme des P’tits Yogis propose des outils ludiques et variés pour initier les enfants dès leur plus jeune âge à la pratique du yoga, à travers de positions d’animaux, des jeux et vidéos. En plus de travailler la confiance en soi, il permet d’apprendre à mieux gérer ses émotions à travers des exercices de partage, de concentration et de relaxation. 

Qu’allez-vous apprendre ?

  • Initier les enfants à la pratique du yoga de manière amusante
  • Développer la concentration et la gestion émotionnelle
  • Favoriser la souplesse et la conscience corporelle
  • Améliorer la confiance en soi grâce à des exercices ludiques
  • Pratiquer des séances de relaxation et de méditation simples
  • Utiliser des jeux et activités créatives pour apprendre

Contenu du cours

Module 1 : Le yoga

  • Qu’est-ce que le yoga ?
  • Le yoga et les enfants
  • Comment pratiquer ?
  • Conseils
  • Donner envie à vos enfants

Module 2 : Le jeu de cartes des P’tits Yogis

Module 3 : Les mini séances

Module 4 : Les mandalas

Module 5 : Les jeux

Module 6 : Activités de relaxation et méditation

Module 7 : BONUS – Séances de sophrologie – Emotions

Notes et avis de l’apprenant

Encore aucun avis !
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